منافع الصيام المتقطع للصحة

يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يُمكن أن الصيام المتقطع وسيلةً قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تعزيز قدرة الطاقة. يُنصح على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع أن ي